Sound Healing – was passiert dabei eigentlich?
Sound Healing bedeutet nichts anderes als Klangheilung oder heilen mit Klängen.
Beim Sound Healing wird davon ausgegangen, dass bestimmte Frequenzen, Rhythmen und Klänge eine heilende Wirkung auf den Körper, den Geist und das Nervensystem haben können.
Sound Healing wird oft auch als Sound Therapy oder Sound Medicine bezeichnet. Es gibt dabei verschiedene Ansätze, Methoden und Schulen.
Sound Healing – was ist das?
Ein Ansatz im Soundhealing ist, dass über heilende Frequenzen – zum Beispiel von Klangschalen, Kristallklangschalen, Ritualklänge oder andere Sound Healing Instrumente – das parasympathische Nervensystem aktiviert wird.
Das parasympathische Nervensystem ist für Entspannung, Regeneration und Heilung zuständig.
Es ist der Gegenspieler zum Stressmodus, der auch als Fight-or-Flight-Modus bekannt ist.
Bei diesem Sound-Healing-Ansatz liegt oder sitzt die empfangende Person entspannt.
Ein Mensch mit Soundhealing Ausbildung oder Erfahrung in Klangarbeit führt die Klient*innen durch Klänge, Frequenzen und Rhythmen in Entspannung oder Trance-Zustände.
Dieser Ansatz ist sehr passiv:
Ich liege da
ich höre zu
ich lasse mich berieseln
Er ähnelt stark einem Soundbath oder einer Klangmassage.
Der Körper reagiert auf Klang, ohne dass ich aktiv etwas tun muss.
Gerade für Menschen mit viel Stress oder ohne Meditationserfahrung ist dieser Zugang oft sehr leicht und niedrigschwellig.
